2020.10.08

おはよう御座います😄経絡リンパマッサージの館　楽です❣️

最近かなり肩こり首こりの方多く見えられます。しかもほとんどの方が凝っている所が似ていおり、いわゆるスマホや下の向きすぎに起因する首から背中の辺りまで凝ってる方が多いですね、同じ姿勢はかなり筋肉に負担をかける為上を向き背中を伸ばし大きく深呼吸をしましょう！予防になるのはもちほん自律神経にも作用してリラックス効果も期待できますよ！

台風の影響でしょうか　雨の一日になりそうですが

今日も一日良い日であります様ように❣️