おはよう御座います😄経絡リンパマッサージの館 楽です
鹿児島産レモンが手に入りました❗️
レモン酵素を作ります
国産でノーワックスのものでないと
作れないので
やっと作れる！
楽しみです
季節で生姜酵素
梅酵素
夏場はゴーヤ酵素とか
どれも美味しいですが
大高酵素の甘みと柑橘系の味は
1番ぴったりかな❣️（私の感想です）
明日漬け込みますので
お楽しみに
では
今日も良い日であります様に❣️
レモンはビタミンB群やビタミンE・葉酸などのビタミン類、カリウム・カルシウム・マグネシウムなどのミネラル類を豊富に含んでいます。
何よりもレモンといえば○○、とほとんどの方が思い浮かべる、あの強烈なすっぱさの元となるクエン酸とビタミンCが突出して豊富です＊
美肌効果でお馴染みのビタミンCにはメラニン色素を抑制する美白作用、ニキビなど肌荒れを抑える抗酸化作用、コラーゲンの生成を助ける作用があります。
ストレスや紫外線、タバコやお酒のほかに有酸素運動やPCやスマホの使用でもビタミンCは消費されると言われているので、意識して摂るようにしたいですね！
それ以外にも抗酸化作用を持つポリフェノールの一種でレモンやライムの皮に多く含まれる黄色色素「エリオシトリン」がレモンには含まれています。エリオシトリンはアンチエイジングに有効なほか、生活習慣病の予防にも効果があると注目され
